Kako začeti s tekom: popoln vodnik za začetnike

Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik telesne vadbe po vsem svetu, zaradi svoje dostopnosti in številnih koristi za zdravje. Če ste novi v svetu teka ali razmišljate, da bi … · Aktivni.si · 1t

rutina tek kako začeti s tekom začetek teka motivacija tekaški triki objavi tvitaj

Kako pridobiti kondicijo za tek - tudi, če ste popolni začetnik

Če ste se odločili, da boste začeli teči, je ključnega pomena, da najprej pridobite ustrezno kondicijo. Tek je fantastična oblika vadbe, ki lahko izboljša vaše splošno zdravje, zmanjša stres in … · Aktivni.si · 1t

tekaški začetnik kondicija za tek tek fizična pripravljenost kondicija hoja objavi tvitaj

Inštruktorica reformer pilatesa razkriva vse, kar morate o tej vadbi vedeti

Zagotovo ste že slišali za reformer pilates, ki je v zadnjem času postal pri nas pravi trend. Kaj pa to pravzaprav je? Kakšne so prednosti takšne vadbe? Pogovarjali smo se … · Aktivni.si · 1M

pilates reformer pilates objavi tvitaj

"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

To je krog petih vaj, ki jih priporoča strokovnjak - lahko jih izvajate doma! Kakšne so posebnosti ženskega telesa pri 50 letih? Zakaj je potrebno posebno usposabljanje za to starost? … · Elle · 2M

trening pri 50ih zdravje skrb za telo vaje vadba objavi tvitaj

Se želite lepo in zdravo postarati? Vsak dan naredite pozo drevesa za boljše ravnovesje (VIDEO)

Kot že ime pove, vam poza drevesa pomaga prizemljiti in zgraditi ravnotežje ter moč spodnjega dela telesa – vse to je pomembno za zdravo staranje. Če se ne morete dotakniti … · Aktivni.si · 2M

poza drevesa joga staranje ravnote objavi tvitaj

Brazilski nogometaš v preiskavi zaradi smrti dekleta: med seksom je imela srčni napad

Umrla je v izredno nenavadnih okoliščinah. 18-letni nogometaš Dimas Cândido de Oliveira Filho se je po tragični smrti 19-letnega dekleta Livie da Silva, znašel v središču preiskave. Dekle je umrlo … · Aktivni.si · 3M

• Nogometaš jo je 'poseksal' do smrti! Grozljiva dejstva neverjetnega dogajanja, ki jim ne boste verjeli! · Ekipa24 · 3M

smrt nogomet seks objavi tvitaj

2 novici

Pozabite na tek, to je lahka vadba, ki je še bolj učinkovita in prijazna do vašega telesa: Obožuje jo tudi igralka Goldie Hawn

Skakanje na trampolinu je kar za 68 % učinkovitejše od teka. Kot mnogi, ki iščejo nove načine vadbe, so tudi nas v zadnjem času zanimale vadbe na trampolinu. Te vadbe … · Elle · 3M

"zdravje" "skakanje po trampolinu" "trampolin" "gubanje" "prednosti skakanja po trampolinu" objavi tvitaj